🌿《旅遊修行筆記》

這本筆記不只是記錄風景與行程，更是記錄「我在這段旅程中的感受、轉變與修行」。

你可以透過以下幾個面向來書寫與覺察：

🗺️ 一、當地風景記錄 + 心靈觀照

• 今天看見了什麼樣的風景？（山、水、人、市場、建築…）

• 我的心情在什麼時候最平靜？又在什麼時候感到不安？

• 這個地方讓我想起了誰？或者我自己曾經的什麼經歷？

🧘‍♀️ 二、靜心修行片段

• 有沒有哪一刻，我刻意慢下腳步觀察呼吸或靜下來與自然連結？

• 在陌生城市中，學會放下什麼？接納了什麼？