親職溝通的五大關鍵方法 #子女

🗣️【親職溝通的五大關鍵方法】

說得對，不如「說得進心裡」

1️⃣ 傾聽，而不是糾正

👂 聽懂背後的情緒，而不是只回應表面的話語

• 當孩子說：「我不想去學校」，背後可能是焦慮、失落或害怕

• 回應建議：
  ✅「你是不是有些擔心什麼？」
  ✅「說說看，最近有什麼讓你不開心的？」

2️⃣ 用「我訊息」而非「你責備」

💬 少用命令式語氣，多表達自己的感受與需求

• 與其說：「你怎麼又不寫功課！」

• 不如說：「我看到你沒開始寫功課有點擔心，我希望你可以有規律一點」

💡 這種說法讓孩子比較不會產生防衛心理

3️⃣ 給選擇，而不是下命令

📌 讓孩子有決定感，提升合作動機

• 例：「你想先洗澡還是先吃飯？」

• 讓孩子覺得自己有參與權，就比較不會對抗

💡 原則：父母設定界線，孩子選擇方式

4️⃣ 肯定行為，不貼標籤

💖 聚焦具體行為，而非人格特質的評價

• ❌「你好懶惰」

• ✅「我發現你今天沒有按時做功課，我們一起來想怎麼改善」

• 多說：「我看到你很努力」「你願意嘗試，真的很棒」

5️⃣ 接納沉默，尊重孩子的節奏

😶 孩子不一定每次都想說，但你要在

• 有時候孩子只是需要你陪他，不需要立即的建議

• 回應建議：
  ✅「我在這裡，有需要隨時找我說話」
  ✅「我知道這個可能不好說，沒關係，我等你準備好」

🌟實用加碼：親子對話常用轉換句

💬 結語：

溝通不是說服，而是連結；
孩子不是被糾正才會改變，而是被理解後才願意靠近。

當你會說話、願意聽話，孩子就會說真心話。

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