.png "Seed種子學院讓我們與神同行 你不是一顆種子而已，你是神的計畫"){kind=logo}
搜尋
符合搜尋條件的商品
2024–2025年間，值得一讀的六本心靈與情緒管理書
📚 1. 《療癒，從感受情緒開始》──留佩萱核心內容： 本書強調，真正的療癒始於對情緒的感受與接納。作者指出，許多問題的根源在於我們對情緒的壓抑與逃避，透過學習感受情緒，才能打破無效的應對模式，進而實現真正的改變。FarHugs 抱抱心身醫學改變故事：小美的轉變： 小美因職場壓力而焦慮不安，透過書中的情緒覺察練習，她學會了面對自己的焦慮，並找到適合自己的紓壓方式，重新找回工作的熱情。維基百科阿強的成長： 阿強在家庭中總是壓抑自己的情緒，導致與家人關係緊張。閱讀本書後，他開始嘗試表達自己的感受，家庭氛圍也因此改善。小芳的覺醒： 小芳長期陷入自我否定的情緒中，透過書中的自我接納練習，她逐漸建立..
「四福音書」——馬太、馬可、路加、約翰福音 #家庭基台應用 #企業基台
📘 馬太福音 Gospel of Matthew「君王耶穌，成就彌賽亞預言」✍️ 作者：馬太（原為稅吏）🎯 對象：猶太人🔍 主題：強調耶穌是舊約所應許的彌賽亞，是大衛的後裔、合法的君王。包含五大講論，如登山寶訓。#彌賽亞君王 #猶太背景 #耶穌講論 #舊約應驗 #馬太福音 #福音真理📕 馬可福音 Gospel of Mark「受苦的僕人，行動中的救主」✍️ 作者：馬可（彼得的同工）🎯 對象：羅馬人🔍 主題：強調耶穌的行動與神蹟，節奏快速，重點在祂的僕人身分與十字架使命。#受苦僕人 #即刻行動 #神蹟連連 #耶穌的權能 #馬可福音 #基督僕人📗 路加福音 Gospel of Luke「完全的人子..
-250x250.jpeg "如何閱讀一本書技巧 #工作職場")
如何閱讀一本書技巧 #工作職場
📚 一、先理解：讀書不是為了讀完，而是為了改變自己閱讀的真正價值在於：✅ 改變思考方式✅ 解決當下問題✅ 強化知識架構✅ 拓展創意思維✅ 二、閱讀一本書的五大步驟🧠 Step 1：問自己「為什麼要讀這本書？」你目前遇到什麼問題？這本書能解決什麼？想從它學會什麼？👉 設好學習目標，你才會讀得有方向，不容易分心。📖 Step 2：通讀目錄，掌握書的架構把目錄當成「這本書的地圖」用 Xmind 或筆記，畫出整體架構（章節→小節→核心概念）👉 你是要「建樓房」而不是「搬磚塊」，一定要先看到整體。✏️ Step 3：主動閱讀 → 用問題引導自己讀每讀一章，問自己三個問題：這章說了什麼？（用自己的話簡述）..
書 #毒性關係 斷捨離 #心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定
📕 書籍名稱：《毒性關係斷捨離》原文書名：《It’s Not You: How to Identify and Heal from Toxic Relationships》✍️ 作者：Dr. Ramani Durvasula（拉瑪妮．杜瓦蘇拉）📖 書籍內容簡介這本書是一本深入探討「自戀型人格與毒性關係」的心理指南，作者以多年臨床經驗與全球培訓背景，寫給那些與難以脫離的毒性關係（家庭、伴侶、職場）糾纏不清的人們。它不是關於責怪他人，而是協助你看見事實、停止自責、重新掌握人生主導權。重點不在於改變對方，而是學會設立界線、分辨健康與不健康的互動，進而自我修復與成長。🌟 書籍特色國際好評：上市三個月內..
