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GAF指數是什麼?

GAF指數是什麼?

當然可以!這裡是針對 GAF指數(Global Assessment of Functioning,全球功能評估量表) 的清楚說明,適合應用在心理諮詢、精神疾病評估、個案紀錄與教學使用的課程或網頁文案風格版本。📊 GAF指數是什麼?全球功能評估量表 Global Assessment of Functioning🧠 一句話說明:GAF 是一種 用來評估個人心理、社會和職業功能表現的量化工具,分數範圍從 0 到 100,分數越高,表示功能越好,生活越穩定。📌 評估重點包含三個層面:心理健康狀況(Psychological Functioning)社交能力(Social Functioning)職..

什麼是「天上火」?#1978年 #十年大限輪轉

什麼是「天上火」?#1978年 #十年大限輪轉

 🎇 戊午年出生:天上火命的完整解析 🔥🗓 出生年份對應戊午年:即西元 1978年、2038年 等(每60年循環一次)納音五行:天上火(🔥)天干地支:戊(土陽) + 午(火陽)🌟 什麼是「天上火」?「天上火」為六十甲子納音五行之一,是火中最具有「光芒外放」象徵的一種:它不是普通的爐火、山火,而是在天空中普照萬物的太陽之火屬於火中陽氣最盛的類型,具有照耀、領導、驅寒、振奮的能量🌞 天上火命的特質分析✅ 優點特質光明磊落:性格直率、坦誠,心懷善念,不喜黑暗與陰謀領導氣場強:自帶王者之氣,具備天然的吸引力與號召力熱情積極:行動力強、喜歡幫助他人,不畏挑戰追求理想:心懷遠志,有強烈的理想與目標導向⚠️..

什麼是創傷後壓力症候群(PTSD)? #心理問題討論

什麼是創傷後壓力症候群(PTSD)? #心理問題討論

當我們談到 創傷後壓力症候群(PTSD,Post-Traumatic Stress Disorder),其實是在描述一種 心理受創後仍長期存在的情緒與生理反應。這些反應常常來自於我們經歷了極度痛苦、恐懼或威脅生命的事件,例如戰爭、性侵、家暴、重大車禍、或親人猝逝。💥 什麼是創傷後壓力症候群(PTSD)?PTSD 是一種焦慮類型的心理疾病,在經歷過創傷事件之後,人的大腦無法「消化」那段經歷,造成:情緒困擾睡眠障礙行為逃避身體緊繃無預警的記憶重現(如電影畫面重播)它不是「想太多」,也不是「不夠堅強」,而是大腦與神經系統真的受到深層影響。🧠 PTSD 的主要症狀(常持續超過1個月)🔁 1. 創傷記憶..

什麼是納音五行? #十年大限輪轉

什麼是納音五行? #十年大限輪轉

這首《六十甲子納音五行歌》是學習八字命理與納音五行時的重要基礎記憶工具,它用簡潔順口的方式,把天干地支組成的六十甲子,對應的「納音五行」一一列出,幫助命理學習者快速記憶與運用。🌟【什麼是納音五行?】納音(又稱「納音五行」)是中國古代命理學中,用來細分干支五行屬性的特殊系統。與天干地支的五行(如甲木、丙火)不同,納音是干支配對後的隱藏五行屬性,總共有 30 種。它在以下命理體系中皆有應用:八字命理(四柱)紫微斗數(定命盤局數)六壬、奇門、風水命卦等📘【納音五行簡化歌訣解析】這首歌依序將六十甲子的納音歸類,每一組干支對應一種納音五行(如:甲子、乙丑 → 海中金)。下面我幫你重新整理,依五行分類,加..

別讓敏感害了你 #心理問題討論

別讓敏感害了你 #心理問題討論

 💔《別讓敏感害了你》學會與情緒共處,從「容易受傷的我」轉變為「情緒的主人」💪📚 課程學習重點:✔ 為何你總是「想太多」、對號入座、自我懷疑✔ 理解過度敏感的心理結構與成因✔ 找到從焦慮、完美主義、面子困擾中釋放的方法✔ 練習接納不完美的自己,走出情緒風暴✔ 學會成為自己情緒的主人,不再活在別人的眼光裡🎭 課程結構介紹📖 第一章|敏感,是一場內心的自我攻擊從手機幻聽開始談敏感的本質敏感的人喜歡「樹立假想敵」🛡為什麼越內向、越自卑的人越容易敏感?敏感背後,是不自信的偽裝你是不是那個「為了別人一句話,糾結一整天」的人?敏感,讓你與美好的愛情總是擦肩而過 💔📖 第二章|與其討好世界,不如擁抱真實的自..

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